產後30天會開始排卵，若有完全餵母奶，月經約8~12週恢復，混和哺餵或沒餵母奶者6~8週，故產後檢查時可詢問醫師做避孕措施。一般建議有生育計劃者可裝避孕器，但3~5年需更換，若無生育計畫者可考慮男女性結紮。

1.產後發燒>38℃。

2.惡露量突然增加，呈鮮紅色、有血塊、有臭味。

3.乳腺炎(乳房局部紅腫熱痛及發燒)。

4.會陰部傷口腫痛或剖腹傷口發紅、有分泌物。

5.排尿困難、頻尿且有燒灼感。



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以前物質條件差，女性只能在坐月子期間休養，現代環境清潔各方面已改善許多，此 觀念早已修正。只要洗時關閉冷氣，洗後立即擦(吹)乾，不要吹到冷風即可。需注意 產後以淋浴為宜，剖腹產需經醫師評估傷口後再碰水。




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每個人對食物的反應不同，故發奶食物不一定有效，應多讓寶寶吸吮以刺激乳汁分泌 ，若寶寶不吸或無效吸吮(請護理人員評估)應2~3小時擠奶，除月子餐外，每天應攝 取2500~3000cc的水分。

1.孕期即應控制飲食，適度運動，體重增加以10~12公斤為宜。

2.哺餵母乳，每天可消耗600卡熱量，但仍需控制飲食、搭配運動。

3.自然產後3天、剖腹產後一周可開始做簡單輕鬆的產後運動，滿月後依個人狀況可開始進行有氧運動(游泳、慢跑、騎腳踏車)，請先諮詢專業人員。

4.保持愉快心情、充足睡眠。